同性代孕

备孕、怀孕该买哪种叶酸片?药店里几块钱一小

  这个问题很多医生朋友们都说的很清楚了:
  几块钱一小瓶的是。
  所以大家都推荐小瓶,又可靠又便宜。
  
  那就是最高赞 @庄雨龙 的回答时间,已经是接近了。

  时间过去了4年,现在有什么问题呢?
  根据我们前段时间购买叶酸的经历,至少现在在杭州这里,普通的药店里根本,社区里大都也都是发的斯L安、福S福,我们有同事去医院开的也不是小白瓶,而是保健品叶酸。
  说实话,小白瓶不管是线上还是线下,都已经越来越少,比较难购买。
  (各位也可以说说你们那边的情况)



  我们也非常想把几块钱的小白瓶叶酸加入检测,无奈我们真的买不到…我们的同事里是有妈妈的啊!并不是全是直男,所以你们不要说我不是妈妈不懂怎么买哦。
  
  我们依次对以下3个方面进行评测:
  1.实际含量是否符合标称
  2.实际摄入量是否符合需求
  3.其他成分是否合适


  ►检测总费用:检测3420元+检测费3500元=6920 元
  ►检测时间:5 月 9 日
  ►委托检测实验室:保密
  ►检测标准:参照 GB/T 17813-1999 《中华人民共和国药典》2015版


  
  看完结果觉得对自己有帮助的话,可以顺便给一个赞鼓励一下我们嘛~
  

  14款中我们只推荐4款,其中的很多结果真的辣眼睛啊!
  尤其是6号福 S 福的检测结果竟然是 !!
  看来这不是叶酸片而是淀粉片吧……
  下面就是具体的干货内容了,准备好~


  
  叶酸是胎儿生长发育必不可少的营养素,是一个健康宝宝的必要保证。
  叶酸不仅可以预防孕妇贫血,还可以预防胎儿出生时是出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等等问题。如果在怀孕头三个月缺乏叶酸,有可能引起胎儿神经管发育缺陷(这种病,致死、致残率很高),导致畸形。
  
  因为食物中的叶酸含量少,且不稳定。高温加热一下,一半叶酸就没了。
  所以额外补充叶酸片是必要的。
  
  一般医生建议从孕前 3 个月开始额外补充叶酸,一直到怀孕后 3 个月。
  而膳食指南则建议整个孕期都服用。具体情况还是要去做专项检查,听从医生的建议来食用补充。




  
  要知道,含量准不准可是作为一个产品的根本,也体现着厂家的基本素养。
  这次评测的产品品牌覆盖中日欧美澳,但检测结果可谓是...
  颠覆三观:

  结果显示,有一半产品的实测叶酸含量,和其标称的含量相差甚远(至少差了 30% 以上)。
  
  结果中还能看到,12 号佳 S 敏、13 号乐 L 比标称值多了两三百。也许会有人有疑问,比标注多还不好么,这不是赚了么。
  这么和大家说吧,如果按照说明书服用 12 和 14 号,每日将会摄入近 900 微克的叶酸。如果食用者以为它只有瓶身标注的 500 微克,同时还去食用补充了其它维生素,那很容易就了人体每日摄入叶酸的上限(1000 微克)。


  
  2016 版《中国居民膳食指南》推荐备孕者和孕期的妈妈
  我们来看看实际的摄入量是怎样的。

  上图可以看到,实际含量与标识相符的叶酸中,大部分是满足准妈妈每日需求的。
  不过 4 号美 A 健就算按照标称的每日 2 片来计算,也离备孕者和怀孕妈妈每日叶酸需求量的 400 微克差了一大截。


  
  除了叶酸含量的检测,我们还分析了配料表成分和其它营养素含量。有两款存在问题。
  ★ 4 号美 A 健不仅含量不够,而且还含有人工色素。

  ★ 8 号 B 耳 的 爱 L 维,叶酸含量很充足,可它的,所以有需要补铁的准妈妈,建议在医生的建议下服用,谨遵医嘱。我们这里就不推荐了。






  要说明下:
  2 号只含叶酸,5 号只含叶酸。没有特殊需求的话就选择这两款,价格也便宜。
  1 号是复合维生素片,含有更多的维生素和矿物质,有需要一起补充的准妈妈可以选择这款。
  最后说两个事情吧:
  1.针对我们在检测中发现“6号福s福叶酸未检出”这一情况,我们,希望能有所改变吧,目前还在复测调查中。


  2.我们这篇文章在微信发出来又又又了:

  所以原谅我们这么厚的马赛克吧,实在没力气和他们处理这种事情,还有那么多的检测计划呢。
  如果你实在想知道品牌名称,可以在公众号里回复“叶酸”查看。



  
  老爸评测DADDYLAB .
  我们就是较真。
  死磕有害产品,手撕黑心商家;拆穿虚假宣传,推荐好用的TA。
  不求改变世界,但求无愧于心。
  peace

  有区别,其实你连几块钱都不需要花,带着身份证,去社区医院或者妇幼保健院的妇幼保健科,可以免费领取的叶酸,是最好也最安全的。
国家免费发放的叶酸属于药品,我们曾经大力宣传育龄期妇女增补叶酸,目前也都落实到了乡镇医院和村卫生室,在这种情况下,国家发放的叶酸经过了层层的筛选和招标,安全性什么的,大家都懂得。
至于很贵很贵看起来高大上的,应该不是单纯的叶酸,很可能是复合维生素一类,而这一类很多都是保健品不是药品(爱乐维是药品),至于为什么有的医生喜欢开这个。。。。
前几年听妇保同事说,叶酸发放落实到人,一个身份证号国家给予五毛钱的补助。当时听到这个消息,妇保门诊上同事们还是很高兴的,结果三年过了,补助还在嘴里说着,没法下来呢~从事妇保工作的同事们很桑心。。。。

  应该是便宜的那个好。药品的研制、生产、加工的标准都非常严格,安全绝对有保障。
  贵的那个是智商税,简而言之就是用上百倍的价钱卖给你一个次品。如果这个是医生开的,那么这个医生,甚至这个医院都不是很值得信任了。我们这边的妇幼保健医院里叶酸都是白送给孕妇的。
  另外,我很不理解为什么很多人一听到“纯天然”就觉得好,听到“化学”就害怕。这可能是无良商家刻意误导宣传的结果。
  其实稍微想一想就知道,大便也是纯天然的,如果在食品里面加一勺大便,那也是纯天然食品啊,难道就好吗?那么多有毒的动植物,都是纯天然,污染食品的大肠杆菌也是纯天然的,难道就可以放心吃吗?
  至于大家对化学的恐惧,就更不可理喻了。“科学以人为本”喊了这么久,科学家为了让人们的生活更好而做了这么多工作,怎么就让人谈化学而色变呢?
几百块的那个是奔跑兄弟,几块的那个是国家三级短跑运动员。
到底哪个跑得快你自己想想。  同意 @赫连飒姒 的回答。 带着身份证,去社区医院或者妇幼保健院的妇幼保健科,可以免费领取的叶酸,是最好也最安全的。 社区免费发放的那个,或者便宜的那个,比几百块的叶酸,更好。
  叶酸,又称维生素B9,是一种水溶性的维生素。
  叶酸在人体内不能合成,只能从食物中获取,它对预防宝宝神经管畸形、高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白的合成极为重要。
  如果每天保证摄入800g的各种蔬菜,且其中1/2以上为新鲜深色蔬菜,大概能满足一个正常人的每日叶酸需求,不过这对于孕妇来说还是远远不够的。
  ,身体健康的备孕者从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补400μg或800μg叶酸,直至妊娠满3个月,而《中国居民膳食指南2016》更是建议孕妇持续补充叶酸至孕期结束。
  
  目前市面上的叶酸片基本上都是合成叶酸,它在数月或数年内可保持稳定,容易吸收,且人体利用度约高出天然叶酸的一倍左右。
  我们根据小红花粉们的投票结果,收集了电商平台上12款热销的、宣称适宜孕妇的叶酸补充剂。
  这些产品中,既有保健品也有OTC(非处方药),既有单一补叶酸的,也有复合补叶酸的。所谓复合叶酸补充剂,是指除了叶酸以外都会添加一些其他的营养素如复合维生素、DHA、铁、锌等等,这种以保健品居多。
  从售价上来看,单一叶酸补充剂比较便宜,比如度太只要9.9元/盒;复合补充剂则比较贵,比如伊维安,要299元/盒。
  根据叶酸的宣称含量,我们给这12款备选样品做了一个初步的性价比排名。从排名的情况来看,OTC的价格普遍比保健品要高一些,这跟OTC成份单一,同时政府采购免费发放的份额较大,采取了一定的控价行为有关。
  最终,我们挑选了7款初步看上去性价比较高,适合孕妇每日叶酸需求量的叶酸产品作为本次的测试产品。其中包括3款OTC药品和4款保健品;2款为单一叶酸补充剂,5款为复合补充剂。





  





  价格:9.9元/31片
  


  
  的每日叶酸摄入量偏高,这两款产品都是国外品牌的复合补充剂。
  同时,复合补充剂有可能存在叶酸外其他营养元素补充过量的风险,比如铁。
  根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》,孕妇每日推荐的铁摄入量为 12 ~ 21 mg/d,每日铁的最高耐受摄入量为 42mg/d。
  本次的7款测评产品中,汤臣倍健、爱乐维和澳佳宝均有补充铁元素。
  从它们的营养成分表来看,汤臣倍健和澳佳宝的每日铁补充量为15mg/d和10mg/d,均在可接受范围之内,
  过量补铁会导致孕妇肠胃不适,从而引起便秘,严重的甚至会出现铁中毒现象,导致恶心反胃,脏器受损。因此建议大家尽量不要选择这款爱乐维复合维生素片作为日常补充叶酸的产品哦!

  而像一些维生素,比如维C、维D、生物素(维H)、维E等,其实怀孕前后所需量的差距非常小,完全可以通过调整饮食结构进行补充。
  从产品售价来看,复合型叶酸补充剂会比单一叶酸补充剂贵很多。如果你想要每天补充400μg叶酸,选择度太,你只需要每天花3毛钱,而选择金斯利安,你需要花3元。
  综上所述,花花还是建议孕妈们选择性价比更高、风险更低的纯补叶酸产品。
  详细的产品检测步骤您可以参考一下我们的这篇文章:
  另外欢迎关注我们微信公众号:。一个独立实用的婴童产品及家庭消费品对比测评平台。
  作为一个做医药行业的,且和题主所问的领域及其相关,来回答一波。
首先,要区分药品和保健食品,药品分处方药,非处方药,都有国药准字,这个比较好识别,保健食品俗称蓝帽子,包装盒子上有一个蓝色的帽子一样造型的标识。下面有一行小字:国食健字。药品的标准要远高于保健食品,中国的保健食品被不少商家搞的已经是一个很臭的品类了,但是在国外,大家知道的swiss什么的,都是很常见的膳食补充剂,尤其以蛋白粉和鱼油被国人广泛接受。
第二,题主说在医院里开的,应该不是保健食品,应该也是药品,因为现在能开出保健食品的医院在中国还不太多,顶多能见到医用食品,例如诸多的肠道营养产品。
第三,关于哪个更有用的问题,这个要分开看,上面的答主好多提到了要看剂量及适应症,只要是药品,基本都有适应症,即使都是叶酸,剂量不一样针对的作用也不一样,举个例子,B族维生素,药店里很多小白瓶子的维生素B2相当便宜,很多人口腔溃疡就会去买,但是这个东西你要是长期吃,肯定是不行的。但是复合的B族维生素作为保健目的是可以长期吃的。所以一定要看清楚说明及适应症
第四,题主提到的180多的,基本可以确认是复合维生素,即叶酸加多种维生素的复合制剂,常见的有爱乐维、玛特纳、金斯利安等,和单方叶酸是不一样的,至于说复合维生素有没有用,是不是比单方叶酸好,这是另一个话题(个人认为有用,且有临床论证)。
第五,关于药品的价格,有各种因素,药品作为一种商品,厂家生产出来是要赚钱的,但是在现有的很多行业规则及制度下,价格就变味了。举个例子,某种很好销售的药品,疗效很好,价格很低,厂家想涨价也长不上去,基本没有利润,怎么办?那就推出一个升级产品,替代掉原来的,升级产品的价格就可以自由制定了。至于为什么要这样,零售商的需求,自己利润的需求,因素很多。其实不只是药品,其他商品也一样。
第六,单说一下保健品的价格,在中国,保健品的价格的确是虚高的,且利润高到很多人知道了以后要骂娘的地步,原因很多,其中最主要的原因就是渠道被迫,零售商需要这么多的毛利,至于零售商为什么需要这么多的毛利,因为这个品类是零售商最主要的利润来源,如果没有这个品类,很多零售商就赔钱了。。。。
第七,对于题主,在安全有效的范围内,老婆乐意吃什么就吃什么,老婆开心和花180块比,自己选选看,老婆开心宝宝才更好成长呀。
第八,碎碎念,叶酸最好怀孕前半年开始吃,神经管畸形发生在怀孕前三个月,早吃为了提升身体内的叶酸含量,叶酸国家推荐0.4mg每天,最高耐受量1mg每天,这个区间都是可以的。另外,孕期推荐:叶酸(或者含叶酸的复合维生素)+钙(孕中期开始吃,尽量吃OTC,不吃保健食品,品牌就不推荐了,广告嫌疑)+DHA(孕中期后开始吃),部分孕妇会有贫血现象,会补铁,还有的需要前期吃孕酮。总之,做好检查,遵医嘱。
祝答主宝宝健康。
以上。
区别是比较大的。那种几块钱的是治疗巨幼细胞性贫血的,一片的含量是5mg,孕妇一般来说,每天补充0.4mg就可以了,也就是复合维生素中叶酸的含量。
但是,叶酸是一种水溶性维生素,吸收不了的部分自然就排出体外了,所以实际上服用哪种含量的区别不是很大。而且每个人的体质不同,对叶酸的吸收能力差异很大,对于那些吸收能力不好的人来说,还是应该服用计量比较大的,毕竟吃多了,理论上讲也能多吸收一点,实际上,东亚人对叶酸的吸收能力是比较差的。
美国的建议是服用0.4mg,但是美国很多食物中都添加了叶酸,中国并没有。
如果你前面怀孕生过有神经管畸形的孩子,这一胎医生也会建议服用十倍的叶酸,也就是4mg,但中国没有4mg剂量的叶酸,一般用5mg代替也可以。
据说过去孕妇都服用的是5mg,斯利安也是近年才出现的。
其实,在新加坡,马来西亚等东南亚国家,巴西的南美国家,已经不久之前的香港,孕妇都是服用5mg的。
叶酸服用过量,据说会影响锌的吸收,但那个过量是350mg,如果不是吃错药,怎么也不会达到这个量的。
不要问我为什么知道,因为我就是那个吃错了叶酸的人。孩子现在半岁,一切安好  讲真的,很多女性其实从刚开始并不知道“叶酸”是什么?有着怎样的作用?因为你没接触到或者没处在正需要的环境里,所以对于“叶酸”,你一无所知!
  如果你对我上一话产生共鸣,那么你可能会想“叶酸是什么?”
  我可以这样告诉你,对于平常人来说,你可能又要问了“既然这么重要,为什么平常不见人提及叶酸呢?”——其实对于已经发育健全的成人,这些过程并不剧烈。
  叶酸其实就藏在我们日常饮食中,绿叶蔬菜如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜;还有莴苣、 球芽甘蓝 、豆类、、草莓、橙子、猕猴桃、樱桃等食物都是叶酸绝佳来源。只要你是健康的,那么平时注意均衡饮食,就不需要刻意去补充叶酸药物了。
  除了这类情况,开始要宝宝的备孕妈妈与爸爸们。特别是对于孕妇来说尤其重要!因为腹中宝宝的生长发育非常旺盛,根本离不开叶酸。




  
  人体内叶酸总量约5~6毫克。人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。健康的你正常吃上述绿叶蔬菜及蛋白质类等高叶酸含量食物就能满足的。值得一提的是,一定要改变煮菜做饭的习惯,尽可能减少叶酸流失;因为食物中的叶酸若经长时间烹煮,可损失50%~90%。另外叶酸是水溶性的维生素,主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。叶酸主要经尿和粪便排出体外,每日排出量为2~5ug。
  
  1、新鲜蔬菜不要一次买太多,不要长时间储藏在冰箱,可以减少叶酸损失。
  2、淘米时间不要太长,三五分钟即可。
  3、煮粥不要加碱,碱性成分会与酸发生中和。
  4、烹煮肉菜时间不要太长,最好切成薄皮或切丝,急火快炒。
  5、不要经常吃煎炸油腻的食物。


  
  含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。对于需要多补充的孕育女性来说(孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多),食补几乎无法达到孕期的需要。要额外增补叶酸片,来保证胎儿的营养供应。另外孕妇可以做到服用叶酸片的同时每天一根香蕉。


  
  叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用叶酸。


  
  除了上述说到的主要作用,叶酸还有其他用处,如可以预防冠心病等慢性心血管病、减少和预防女性乳腺癌和宫颈癌的发生几率,还可以预防和治疗药物引起的巨幼红细胞性贫血。即缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状。


  
  怀孕前就开始服用叶酸是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,而怀孕后前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需求。一般来说,医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸药物,对于有生育计划的女性朋友来说,尽早地吃叶酸没什么不好。同时一定要坚持服用才能起到最好的预防效果。据研究显示,女性在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。


  
  在确认怀孕后,对腹中宝宝的影响也不会非常的大。对于腹中的宝宝来说,孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段,按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性,而且也有利于脑部的发展。


  
  但每个人的具体情况不同,如果无法对此作出准确决断,建议打算怀孕的女性去医院做详细的咨询。


  
  这其实是看自身,有的人检测了有的没有,很多时候都是为求个安心。如果你真的在意,其实也没必要为省下这些钱而让自己寝食难安。按个人情况来讲,每个人吸收叶酸的程度不同,那么需求的叶酸量也不同。检测的话,可以帮助你评估叶酸利用能力并个性化增补叶酸。


  
  一天中,叶酸最佳的服用时机是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。最好固定养成同一个时间段服用的习惯。


  
  叶酸是预防和治疗贫血的药物,并不会影响经期,也不需要停吃。月经的变化本身就有很多的原因。情况一:由于经叶酸治疗后,人体气血充沛。很可能出现了经期的调整,因此会出现例假提前,一般调整12个周期后机会恢复规律。情况二:个别体质问题!情况三:其他因素如近期身体状况、情绪、环境、压力等等!


  
  一个健康男性的精子中,有4%的精子染色体会有异常。而精子染色体异常可能会导致不育、流产以及婴儿先天性愚型。所以备育男性和备孕女性一样,也要提前3个月开始补充叶酸。等到准妈妈怀上后,准爸爸可以停止服药了。


  
  许多女性备孕或者怀孕之后,担心维生素摄入不够,会选择服用维生素补充剂。维生素e可以和叶酸一起服用,叶酸是可以预防神经管畸形的,而维生素E可以预防流产,两者没有拮抗作用。但不要长时间服用维生素e。这点要遵医嘱!叶酸在酸性溶液中不稳定,而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中,叶酸容易被破坏,所以,两者之间最好隔开一定的时间。


  
  人体摄入过多的叶酸,不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏。体内锌含量低下会加重妊娠反应,分娩合并症也会增多。对于胎儿而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤,免疫力降低。


  
  很多东西都不能说全,药物更是如此,它更多是起到预防或治疗的作用。不一定能避免但可以降低胎儿发生神经管畸形的风险,另外一串、环境等因素也不能忽视。






  那么对于新手妈妈来说,该如何从众多品牌中选择一款适合你的叶酸呢?我们到底该选纯叶酸的还是多维片呢?
  其实啊,都不用担心,根据个人情况不一样都可以相对去选择,遵循一个原则即孕妇对叶酸的需求量一定要满足且不能超过1mg!对于0.4mg~0.8mg,根据自身对叶酸的利用能力选择吃1片还是2片或者纯叶酸还是多维片!
  


  1、斯利安叶酸片(纯叶酸,国产超便宜)0.4mg*31片
  这款属于药品,是纯补叶酸的,在备孕期间较多人选择这个,性价比相对较高。

  2、金斯利安多维片(多维片,国产一百多一盒,跟上面同一个品牌斯利安)
  这款属于保健食品,区别于第一款纯叶酸,在于同样是补充0.4mg的叶酸除外,还含有多种维生素。

  2、爱乐维(Elevit)复合维生素(多维片,国版含维A不含碘)
  这款是叶酸复合维生素片,富含19种维生素和矿物质及微量元素,补充叶酸的同时还能够补充其他丰富的营养元素。对于该选哪个版本,很多妈妈都很纠结。其实很简单,澳洲地区的生活环境、日常膳食结构、体质情况决定了他们不缺乏维A,反而碘元素是他们需要补充的,而我们国人正好相反,维A是我们所缺乏的营养。至于为什么妈妈不选国版呢?主要是因为“维A的安全剂量问题”,觉得不吃就不会补充过量了。成年女性的日需量为4200U,国版维A含量是4000U,正好是中国孕妇日常所需要的补充量呢!最后要说的一点就是碘盐,我国除了高碘地区外,基本每天都吃碘盐,日常量就够了不需要在多补了,否则,高碘会对甲状腺和智力造成很大的影响。


  3、menevit男士曼乐维(多维片,澳版90粒,跟上面同一个品牌Elevit)
  这款营养片可以稳定精子结构,提高精子活力,在最短时间内能有效地提高受孕的几率,建议准爸爸们最好在孕前3个月开始服用,到女性怀孕就可以停止吃了。对于有抽烟习惯的来说,它的抗氧化剂组合能减少精子里DNA受到伤害,保护精子不受自由基破坏。




  Blackmores孕妇黄金素(180粒,孕中期4-10月开始替换,可吃到哺乳结束)
  这款区别爱乐维品牌的成分在于有Omega-3、铬、β-胡萝卜素,整合补充DHA等多种营养素,比起爱乐维来营养更全面。虽然爱乐维的叶酸含量是0.8mg,一天一粒,而黄金素的叶酸含量是0.25mg,一天则需要2粒,可以更多给你留有空间,而不会导致过多补充叶酸剂量。



  怀孕中的妈妈与肚子里的宝宝正是需要大量的钙的时候,像宝宝身体骨骼形成、小腿抽筋等,都需要大量的钙,所以在怀孕的中后期,需要进行钙的补充。
  Blackmores孕妇黄金素中的钙只有50mg,根据专家建议孕期每日的钙摄入量应该在1000mg,孕晚期甚至要达到1200mg,所以还需要额外补充钙片。
  Swisse这款钙是柠檬酸钙,可以补充钙和维生素D营养,极其易吸收,不会有便秘反应。从5月开始至10月结束,补太多的话,容易引起胎盘钙化,骨骼太硬会不好生的。



  同时在怀宝宝的中后期,是宝宝脑力和视力形成的重要时候,营养来源就是DHA。DHA是神经系统细胞生长的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。所以怀孕中后期也一定要补充一定量的DHA。
  bioisland这款孕妇专用的海藻油,可以跟黄金素一起开始吃,每天一粒,可以吃到哺乳期。





  怀孕的时候,孕妇主要补充上述几个大项,要注意关注各成分的剂量,不要过多增补,同时也要注意个人营养及身体变化的差异,如铁剂的补充(铁元)、便秘(Life Space益生菌);除了内服,我们也要对外用的东西进行挑选,如妊娠纹用药、护肤品选择等等。
  
首先声明:题主要跑题了。
我还没上临床,很多知识只是来自书本和老师的经验教授。有次上课老师讲到对待患者要一视同仁,然后放下课本说我们在临床不能这样。对待家境不好的患者,要结合病情开有效而廉价的药物。对家境较好甚至官员级别的患者,我们在有效的基础上要开一些高档,价格更高的药物。并不是单纯为了创收(这点并不否认),更多的是为了使患者相信药物,进而促进药物的效果。
肯定有很多朋友认为这是欠妥甚至是没有医德的,换位思考一下,当你开着宝马拿着lv去医院看病时医生只给你开10块钱的抗生素而另一家医院给你开一堆闻所未闻的药物的时候,你会相信谁?就算知友冷静,社会上又有多少人真正的相信医生呢?
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开始答题。综上所述,几百元买叶酸并不是上当,而是你花钱买安心,是自愿的。看了各种要别人买性价比低的昂贵商品,彰显(有时甚至是伪装)阶级身份的假鸡汤真软广答案,维生素的答案简直是一股清流。这年头买性价比高的,不会被人瞧不起的东西,也就只有维生素了。

什么时候出了驴包包牌、穿普拉达的女王牌维生素,当我没说。

如果人家不乐意吃,我跟你说,我还有一个主意。我姥姥是退休医生,家里很多满是外国字的保健品瓶子,给你几个,买点普通药品维生素,灌进去,这不就成啦?你出个邮寄费就行。  岂止是叶酸啊,各种维生素啊、钙啊一类的营养物质。都是保健品比药品贵多了。
  你要买的话,强烈建议你买药品。
  毕竟药品执行的是药品的标准,保健品执行的是保健品的标准。
  从标准上来看,保健品就低了一大截。
  然后保健品价格还比药品贵多了,这个差价就是一种典型的智商税。
  至于你的认为保健品比化学药品好的思想,我也懒得喷了,自己好好学一下化学吧。
  我的经历
  我在2016年下半年很传奇地因为旅行而嗨进了医院,康复后隔了3个月时间开始准备“顺其自然”地要孩子。解释一下我所说的顺其自然,即不测排卵、不计算周期,但我还是开启了补充叶酸的准备。都听人说,备孕期开始吃叶酸,怀孕后可以防止胎儿神经管缺陷、减轻孕吐,说到减轻孕吐很是吸引我啊;又听人说,叶酸要吃叉叉维(此处手动马赛克,避免广告和抨击嫌疑),然后我就入坑了。还特别看了某书上的攻略,说是澳洲版的比较好,那时我正在土澳,就背了很多回国。


  回国后开始吃,说是备孕期每天400微克的量,那我就每天吃半颗。服用后就感觉上火啊那个厉害,便秘、爆痘严重,搭配喝上我百试百灵的万能柑普茶都不行。百度之,说是正常的。就这样忍了一个多月后,我的姨妈没来。测了没怀孕,我决定暂停服用,等了两个月,姨妈还没来。我继续百度,看到网上很多帖子里的姐妹说吃了叶酸后姨妈推迟,甚至还有怀孕后胎停的。我害怕了,去医院检查,医生说是多囊(POCS)。我去,这还了得。然后就开始了治疗多囊的痛苦过程,当然主要是心理上的痛苦。治疗多囊的这段经历,如果有多囊姐妹想要了解,我可以以后单独写一篇。


  总之,现在多囊症状改善了,排卵恢复了,然后我又开始备孕了。面对六层楼男神都提倡吃叶酸的观点,我重新开始吃叉叉维了,只是这次搭配了锌片一起吃,原因看后文。同样还是上火便秘。最近我鬼使神差地向一个大神提出了我的顾虑,她说了句让我试试Folate。


  至此,我才知道原来叶酸还分Folate和Folic Acid。


  Folate 和 Folic acid
  我就想问,有多少人知道备孕、怀孕要补叶酸,又有多少人知道叶酸还有Folate和Folic Acid的区别?!我们总是听医生说、听朋友说、看文章说,备孕、怀孕要补叶酸,那到底有没有人说明白过,到底是补Folate还是Folic Acid?!好气哦,至少我见过的医生都没说明白过。


  我百度了一下Folate和Folic Acid,搜索结果中几乎很少有中文的文章,大多数都是国外的研究资料。我暂且任性地把它理解为国内对叶酸运用的研究还没有深入,仍停留在照搬照抄的层面,而翻译过程中也没有把Folate和Folic Acid作区分。在“以讹传讹”的普及中,我们只知道“叶酸”,却不知Folate和Folic Acid。


  关于Folate 和Folic Acid,我超级简单地说一下区别,就是:Folate是天然叶酸,而Folic Acid是一种合成叶酸。Folate在人体吸收过程中,过量部分会被代谢排出体外。Folic Acid虽然在现代医学和食品领域被广泛应用,但有文章提出,Folic Acid在人体吸收过程中会被肠道较完全吸收,过量的叶酸会导致人体锌元素的缺乏,从而引发内分泌紊乱。所以部分体内锌含量原本就低的人群,在服用Folic Acid后产生副作用,这也许能解释网上很多姐妹服用叶酸后排卵障碍、胎停的经历。合成叶酸在人体中还会阻碍天然叶酸的自然摄取,并且这个影响需要多年的时间才能消耗完。合成叶酸的其他危害在国外的研究文章中也有列举,这里不作转述。


  我们该怎么选择
  其实我也不知道怎么选择才是最正确的,不然我这个门外汉就可以做一件撼动医学界的大事了。


  我依然支持备孕期、孕期补充叶酸的观点,但是对于叶酸种类的选择,个人更倾向于Folate,即天然叶酸。下面强行安利一波我的建议:


  1、谨慎的做法,去医院做个微量元素的检测吧,让医生为你看看是否真的需要补充这些玩意儿,此处包括但不限于叶酸、锌;


  2、尽量选择天然的叶酸,天然和合成在提取工艺上不同,成本肯定也不同,参照百元的天然VC和药店几块钱一瓶的药品VC的区别。量力而行吧,多吃点“草”,才是最天然的补充方式;


  3、在服用叶酸产品的过程中,特别是Folic Acid成分的产品,可以关注一下人体锌元素的含量,一旦缺乏需要及时补充,锌对母体和胎儿都是很重要的;


  4、切记任何东西都应适量,不是越多越好。不论是含Folate还是Folic Acid的产品,备孕期正常人每天补充400微克叶酸就够了,怀孕后则需要加点量;


  5、答应我,学会看成分表好吗?某些牌子的产品说明书上写着每天一粒,可是它每粒有800微克叶酸的量,你说你吃了超不超标;


  6、不要人云亦云,要有自己的判断力。


  最后我想说,我文章中的观点,都是结合自身经历和阅读过的文章综合归纳出来的,如有雷同,纯属心心相印。我不是医科生,甚至不是理科生,不懂分子化学式,我只是提出了猜想和可能,希望有能力之人可以为我们验证,欢迎推翻。


  最最后,这不是一篇广告或者抨击文章,不捧不睬任何产品,我只是想通过分享我的经历和观点,让同样处于迷茫和疑惑的姐妹有一个方向和希望。
  那个什么“老爸评测”,我个人觉得完全是水平不够还爱乱推荐。

  这是他写的内容,我不知道他作为一个“评测”人员,是否了解临床实际情况。中华医学会孕前和孕期保健指南,无论哪年的版本都指出孕妇应该日常补充60mg铁,怀过孕的或者老婆怀过孕的,都知道建大卡看产科医生的时候,大肚子往往都是缺铁缺钙的,而且你们自己看看医生处方的剂量,是不是铁像他说的只有十几㎎??还超过孕妇的最大耐受量????


  中华医学会孕前和孕期保健指南原文不难找,建议“有条件的可服用含0.4-0.8mg叶酸的复合维生素”,这个观点,引用的文献是这篇

  czeizel这个匈牙利老头在上世纪80年代做了一个复合维生素的RCT临床实验,样本量是5000多例孕妇(当时允许,现在不允许了,所以说这个临床研究被封为经典),实验用的复合维生素就是今天的爱乐维。老头子基于实验写了三篇文章,其中一篇是数据庞大的meta分析,这些都可以在数据库里检索到。没空看原文的可以直接看结论:
  爱乐维可以降低神经管畸形初发风险达92%,普通0.4mg叶酸按各种文献总结,是50-70%


  爱乐维能降低先天性心脏病和唇腭裂、尿道畸形等其他多种奇奇怪怪出生缺陷初发风险达47%,单纯叶酸……对这些出生缺陷几乎没用


  爱乐维及早补充可以提高受孕率


  爱乐维可以规范月经周期


  爱乐维可以提高双胞胎几率约5%(双胞胎几率本来就小,提高了之后也没多少,但是差异具有统计学意义)


  建议所有孕龄女性科学备孕、服用复合维生素




  这个研究只有德国制药巨头拜耳公司的爱乐维才有!!!注意,是只有。当然这个老头因为这个研究还获得肯尼迪奖。


  至于这个所谓的“老爸评测”,首先你是什么样的一个机构?谁能保证你的数据是否涉嫌造假?你推荐的那些个玩意都是保健品,生产质量管理体系有药品严格?质量能干的过制药巨头德国拜耳吗?恰好我研究了很多微量元素方面的东西,我在你的评论下面提出质疑,你说我不开贴子,只知道在人家评论下面杠,还把我拉黑,请你拿出我在胡说八道的证据,欢迎你来这里打脸,我不拉黑你,给你发言机会。


  另外,叶酸有必要补,各种指南都推荐,但是补哪家、单补叶酸还是补充复合维生素,这个我不多说,你们自己问靠谱的产科医生,免得说我是托。干货都给你们了,你要是硬吃保健品,您随意,和我鸟关系也没有


  再啰嗦一句,很多药品,虽然成分还是那个成分,也都按药典生产,但是质量千差万别,国家近来推进仿制药一致性评价,会死一批小厂。再结合最近闹得沸沸扬扬的缬沙坦杂质案,和假疫苗案,你们心里应该有数。这个问题对外行解释起来比较麻烦,想知道什么你们自己去找吧


  我再提醒所有人:医学问题就去医院找医生,挂号费才几个钱??牛逼的(或者三甲医院随意一个医生)医生一天到晚忙的昏天黑地,谁有空在知乎上撕逼?别在知乎上看各种杂七杂八“大神”在这里喷,他们懂个屁。有问题去医院,别靠百度和知乎,别买保健品,切记切记
先说结论:没有区别,叶酸片有一个药典标准,标准到怎么制造,原料到流程都管得死死的。所以都是一样。而且叶酸这个化学物质,无论是吹嘘的天然还是合成都是一模一样。

这么说吧,对于那些靠叶酸的商家和药企来说。他们肯定会尽一切能力去吹嘘,而且很多吹嘘还不用承担责任。

叶酸是应该补充的营养素。但是价格是非常低廉的。按照网上关于叶酸片的流通企业报价,

而有一个特别不要脸的企业,他们的商品名叫X利X。

百度搜索的话,百度百科还公然写这一段话。

X利X是惟一一个经我国政府批准的预防胎儿神经管畸形的新药,是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果,是专门为孕妇和胎儿的特殊需要而特别研制的,并经过25万例严格的临床观察,验证了其卓越的疗效和极高的安全性---25万例临床观察未发现一例不良反应。

什么鬼,叶酸这烂大街的东西什么叫惟一新药?吹牛还不用上税了。还是什么攻关成果,人正常每天叶酸的摄入波动都可以在0.4mg上下。(见附表)

就这么点聊胜于无的预防胎儿神经管畸形的普通药,他们企业的零售价呢,基本都是左右。

按照现在大部分OTC和保健品进驻药店的行规,一般都是3折左右进店。如果大牌子,有很多促销跟进的话,或许5折都可能。

可见这个产品的利润空间多大。

足够支持在社区免费发放产品,培养消费人群。也足够给医生回扣,让他们推荐自己的品牌名甚至直接开这个产品。

然后还能让营业员忽悠,医生开处方就是开这个,来的人都是拿着吃过的盒子要买这个。

其实你直接要求他拿最便宜最便宜的叶酸就好了。最贵不超过10元。

一样的叶酸,一样的0.4mg。如果你是细心的人,你会发现连说明书都是一模一样的。没错,药监局对说明书管理还是非常严格的。

X利X的叶酸片,绝对是利用没学过医药知识的人进行过度消费的商业阴谋。

附:
含叶酸丰富的食物

1、芦荟:含叶酸85-120(微克/100克)
芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种,建议购买新鲜芦荟后尽快食用,且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调,保持其营养价值。

2、燕麦:含叶酸190(微克/100克)
燕麦是营养成分相当高的全谷类食品,含有丰富的维他命B群,特别是叶酸可以帮助胎儿生长,一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用,都是不错的摄取方式。

3、西兰花:含叶酸120(微克/100克)
西兰花的热量极低,而对怀孕的妇女来说,不仅含有高量的叶酸,其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰,是孕期食材的最佳选择。

4、胡萝卜:含叶酸67(微克/100克)
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化活性,其叶酸的含量也十分丰富,建议可将之洗净后,直接搅打成果汁食用,会是最直接摄取多量叶酸的方式。

5、奇异果:含叶酸30(微克/100克)
奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,其丰富的维他命C也能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率,具有相辅相成的作用。

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最后,建议孕妇还是要补充叶酸片。毕竟自然中补充波动有点大,而怀孕是需要身体有储备并且比较足量才有用。但是呢,不一定是贵的就是好的。一样的东西 ,都是经过药监局批准。都一样的。

OTC渠道里的都是0.4-0.8mg的,正常的售价在8-10元。
处方药是5mg的,处方一般是贫血用。或许可以想办法掰开用吧我有不同观点,先写在前面,我从制药企业的角度出发,结合销售经验来回答这个问题。希望能给大家带来新的视角。
首先,针对题主的问题,第一观点是可以买便宜的,贵的没道理,而且太离谱。但一般从医院开出来的,基本可以确定是药品的,因此不管贵贱都是合格的。但合格与合格之间相差很大,我后面会细说。
其次,是不是市面上所有的药品都是买最便宜的就好呢?是不是买了最便宜的药品和贵的肯定有一样的疗效呢?答案是否定的。

我来举个例子:对于纯净水,是不是不同品牌有不同的价格,他们能上市销售,肯定都是符合国家质量标准的,为什么会有的口感好,有的口感不好,大家不是都去买最便宜的康师傅?因为他们真的有区别。
对于相同配置的手机,尤其是号称性价比的某米,配置相同真的能一样的使用,同样的感受吗?不是的。

因此,对于药品来讲,他也是商品,一种特殊商品。是商品就避免不了差异,而且是客观存在的,这是我们所不能忽视的,不可抗拒的。

我所在的企业有三个产品的原料药在全国处于垄断地位,换言之,全国百分之九十的该产品都是采用我公司的原料药,都是按国家药典的要求,执行统一的质量标准来生产,同样是抽检合格上市。但效果却不完全相同。因为每个公司对生产工艺的要求,出厂的产品的把控不同。主含量相同,但溶解度未必相同,生物利用度未必相同,辅料的配比和成分未必相同,服用后的副作用也不一定能把控在相同的量。

因此,这绝不是能单单用价格衡量的。上述三款产品我们自己生产出的成品,质量和效果在国内都是一流的,但价格既不是最贵的,也不是最便宜的。

同样,我们公司自己的产品也有不如别的厂家的时候。自己的孩子喉咙发炎,吃自己厂家的消炎产品,效果不明显,换成同样的进口产品,立竿见影,不服不行。同样可以上市,同样合格,但疗效不同。

那么问题来了,怎么选择呢?说实话,我不知道。我作为药品销售不知道,更没有一个统一的标准,我现在自己挑药品基本两个原则:一,有外企的不买国产的。二,有熟悉的大厂家的不买陌生厂家的。我坚决不用价格来衡量。
希望能对大家有所帮助。区别很大,作用不一样。药店卖的1快钱左右那种叶酸是为了治疗巨幼贫的,剂量是5mg/片。妊娠期服用的叶酸是为了预防神经管发育畸形的,剂量是0.4mg/片。可以看出来后者剂量远远小于前者,所以作用也完全不同。妊娠期是不能使用药店卖的那种1块钱左右的叶酸的。社区给孕妇发的也是斯利安,只是斯利安有两种,一种是普通的,一个月的量大概10几元,还有一种叫金斯利安,一个月的量大概要50多元,区别是后者还加了很多其他复合维生素。社区发的是10几元的,药店里保健品区域两种都会卖。大家可以按需购买和领取。
图片上有剂量,大家可以看下。

当然有区别
后者卖的贵  答案大家讲明了,说句题外话
  以专业领域中的“常识”来衡量大众的认知,并使用“智商税”这个略带歧视的词汇形容普通消费者,实在是略恶心。
  题主讲明了是“ 医生刚开了185一瓶的叶酸 ”,谨遵医嘱难道又成了智商不足的标准?要喷也该喷吃回扣的无德医生好吧!!
  建议题主多咨询其他医生,回答中提及“智商税”的貌似没有一个是正经医学工作者。

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